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南大報導:第323期  發行人:黃宗顯 編輯單位:秘書室 創刊日期:2004/10/6 :::
發行日期:2018/4/12
圖像:焦點新聞文字:::
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標題「KICK擊中你的心」南大親善大使團舉辦有氧拳擊研習(2018.4.12)
【學務處 南大報導】
      本校親善大使團於4月11日晚上辦理「KICK擊中你的心」有氧拳擊研習,幫助團員們加強肌耐力及體力,提升身體素質與姿態,成為美麗而堅韌的服務團隊。
 

活動紀錄

      快速反應力與高度專注力,是身為親善大使出任務時必備的專業能力。南大親善大使團特別邀請深呼吸運動會館有氧拳擊Ruby老師,親自為親善大使們講授有氧拳擊的基本技巧,在練習中團員必須迅速地瞭解老師下達的指令並瞄準目標,練習出拳時,透過力量控制以及腳步變化鍛鍊全身的協調能力,團員們各個全神貫注的練習,體驗力與美的學習。老師鼓勵團員們平常自主練習有氧拳擊,可以將體態雕塑的更加優雅精實,儀態更加靈活。

活動紀錄

      林豪鏘學務長表示,規律運動不僅對於體能與體力都有助益,面對課業與任務等壓力時,也是一個抒壓的好途徑,讓自己有愉悅心情,自信地去迎接各種挑戰。期許透過此次活動,增進親善團員們對有氧拳擊的認識及培養運動的習慣,強化團員們的專注力、反應力及耐力,發揮其所長,創造更高效能的服務團隊,成為活潑又專業的親善大使。

活動紀錄



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